간단하게 만들 수 있는 아이들 간식 만드는 법 20가지

아이들이 좋아하고 간단하게 만들 수 있는 간식 20가지 레시피를 알려 드립니다. 

가정에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 뚝딱뚝딱 만들면 아이들이 참 좋아하는 메뉴 입니다. 저도 휴일이나 방학기간

함께 있는 시간이 많을 때 자주 만들어 주는 간식인데 매번 뭘 해줘야 할까? 고민 될 때 간단하게 만들어 주거나 

아이와 함께 만들어도 되는 만들기 쉬운 간식입니다. 

간단하게 만들수 있는 아이들 간신 20가지

 

1. 바나나 팬케이크

• 재료:
  • 바나나 1개 (중간 크기)
  • 밀가루 1컵 (약 120g)
  • 우유 1/2컵 (약 120ml)
  • 계란 1개
  • 베이킹파우더 1/2작은술
  • 버터 1큰술 (약 15g)
• 방법:
  1. 바나나를 잘 으깨고 계란, 우유, 밀가루, 베이킹파우더를 섞습니다.
  2. 팬에 버터를 녹이고 반죽을 한 숟가락씩 떠서 팬에 올립니다.
  3. 양면을 노릇하게 구운 후, 아이들이 좋아하는 시럽이나 과일을 곁들여 제공합니다.

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2. 딸기 요거트 아이스크림

• 재료:
  • 딸기 1컵 (약 150g)
  • 플레인 요거트 1컵 (약 240ml)
  • 꿀 1큰술 (약 15g)
  • 바닐라 익스트랙 1작은술 (약 5ml)
• 방법:
  1. 딸기를 잘게 썰어 믹서기에 넣고 요거트, 꿀, 바닐라 익스트랙을 넣어 섞습니다.
  2. 혼합물을 아이스크림 틀에 부어 냉동실에 3시간 정도 얼립니다.
  3. 얼음이 완성되면 아이들이 쉽게 먹을 수 있도록 한입 크기로 잘라 제공합니다.

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3. 치즈 계란빵

• 재료:
  • 계란 2개
  • 치즈 2장 (약 40g)
  • 밀가루 1컵 (약 120g)
  • 베이킹파우더 1/2작은술
  • 우유 1/2컵 (약 120ml)
• 방법:
  1. 계란과 우유를 섞어 반죽을 만듭니다.
  2. 팬에 반죽을 부은 후 치즈를 올리고 중불에서 구워줍니다.
  3. 양면이 노릇하게 구워지면 완성입니다.

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4. 사과 요거트

• 재료:
  • 사과 1개 (중간 크기)
  • 플레인 요거트 1컵 (약 240ml)
  • 꿀 1작은술 (약 5g)
• 방법:
  1. 사과를 작은 조각으로 썰고, 요거트와 꿀을 섞어줍니다.
  2. 사과와 요거트를 섞어서 그릇에 담고 아이들에게 제공합니다.

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5. 초코바나나

• 재료:
  • 바나나 1개 (중간 크기)
  • 다크 초콜릿 50g
  • 땅콩버터 1큰술 (약 15g)
• 방법:
  1. 바나나를 두껍게 썰고 초콜릿을 중탕으로 녹입니다.
  2. 땅콩버터를 바나나에 발라 초콜릿을 위에 덧씁니다.
  3. 냉장고에 20분 정도 넣어 굳히면 완성입니다.

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6. 피자 토스트

• 재료:
  • 식빵 2장
  • 피자소스 2큰술 (약 30g)
  • 치즈 1컵 (약 100g)
  • 햄 또는 소시지 2개
• 방법:
  1. 식빵 위에 피자소스를 바르고 치즈와 햄 또는 소시지를 올립니다.
  2. 오븐이나 팬에서 치즈가 녹을 때까지 구워줍니다.

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7. 사과 크래커

• 재료:
  • 사과 1개 (중간 크기)
  • 크래커 6개
  • 땅콩버터 2큰술 (약 30g)
• 방법:
  1. 사과를 얇게 썰고 크래커 위에 땅콩버터를 발라줍니다.
  2. 사과 조각을 크래커에 올려 먹기 좋게 제공합니다.

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8. 오트밀 쿠키

• 재료:
  • 오트밀 1컵 (약 90g)
  • 밀가루 1/2컵 (약 60g)
  • 버터 100g
  • 계란 1개
  • 꿀 2큰술 (약 30g)
• 방법:
  1. 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
  2. 반죽을 동그랗게 빚어 180도 오븐에서 15분간 구워줍니다.

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9. 당근 스틱

• 재료:
  • 당근 1개 (중간 크기)
  • 마요네즈 1큰술 (약 15g)
  • 허니머스터드 소스 1작은술 (약 5g)
• 방법:
  1. 당근을 길쭉하게 잘라 스틱 모양을 만듭니다.
  2. 마요네즈와 허니머스터드 소스를 곁들여 제공합니다.

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10. 달걀 샌드위치

• 재료:
  • 삶은 달걀 2개
  • 마요네즈 2큰술 (약 30g)
  • 식빵 2장
• 방법:
  1. 삶은 달걀을 으깨고 마요네즈와 섞습니다.
  2. 식빵에 발라 샌드위치로 만듭니다.

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11. 치즈볼

• 재료:
  • 모짜렐라 치즈 100g
  • 빵가루 1컵 (약 80g)
  • 달걀 1개
• 방법:
  1. 치즈를 작은 공 모양으로 만들고, 달걀과 빵가루에 차례대로 묻힙니다.
  2. 기름에 튀기거나 오븐에서 구워줍니다.

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12. 토마토 슬라이스

• 재료:
  • 토마토 1개 (중간 크기)
  • 모짜렐라 치즈 2장 (약 40g)
  • 올리브오일 1큰술 (약 15ml)
• 방법:
  1. 토마토를 얇게 썰고, 치즈를 올립니다.
  2. 올리브오일을 뿌려 상큼하게 제공합니다.

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13. 초코 그래놀라

• 재료:
  • 그래놀라 1컵 (약 90g)
  • 다크 초콜릿 50g
  • 건포도 1/4컵 (약 40g)
• 방법:
  1. 초콜릿을 녹여 그래놀라와 섞습니다.
  2. 건포도를 넣고 섞어 아이들이 좋아할 만한 간식으로 제공합니다.

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14. 버터링 쿠키

• 재료:
  • 버터 100g
  • 설탕 1/2컵 (약 100g)
  • 밀가루 1컵 (약 120g)
• 방법:
  1. 버터와 설탕을 섞어 크림 상태로 만든 후 밀가루를 넣고 반죽합니다.
  2. 반죽을 둥글게 빚어 오븐에서 구워줍니다.

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15. 과일 샐러드

• 재료:
  • 사과 1개 (중간 크기)
  • 바나나 1개 (중간 크기)
  • 딸기 1/2컵 (약 80g)
• 방법:
  1. 과일을 먹기 좋은 크기로 썰어 섞습니다.
  2. 요구르트나 꿀을 곁들여 제공합니다.

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16. 과일 아이스크림

• 재료:
  • 과일 (딸기, 바나나, 망고 등) 1컵 (약 150g)
  • 요거트 1컵 (약 240ml)
• 방법:
  1. 과일과 요거트를 믹서에 갈아서 아이스크림 틀에 넣고 냉동실에서 얼립니다.

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17. 고구마 스틱

• 재료:
  • 고구마 1개 (중간 크기)
  • 올리브오일 1큰술 (약 15ml)
  • 소금 약간
• 방법:
  1. 고구마를 길쭉하게 썰어 올리브오일과 소금을 뿌립니다.
  2. 180도 오븐에서 20분간 구워줍니다.

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18. 아보카도 토스트

• 재료:
  • 아보카도 1개
  • 식빵 2장
  • 올리브오일 1큰술 (약 15ml)
• 방법:
  1. 아보카도를 으깨고 식빵에 올리브오일을 바릅니다.
  2. 아보카도를 올려 맛있게 제공합니다.

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19. 오이 샐러드

• 재료:
  • 오이 1개 (중간 크기)
  • 마요네즈 2큰술 (약 30g)
  • 식초 1작은술 (약 5ml)
• 방법:
  1. 오이를 얇게 썰고, 마요네즈와 식초를 섞어 드레싱을 만듭니다.
  2. 오이에 드레싱을 뿌려 제공하시면 됩니다.

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20. 미니 핫도그

• 재료:
  • 소시지 4개
  • 미니 핫도그 빵 4개
  • 케첩 1큰술 (약 15g)
  • 머스터드 소스 1작은술 (약 5g)
• 방법:
  1. 소시지를 구운 후, 미니 핫도그 빵에 넣습니다.
  2. 케첩과 머스터드 소스를 곁들여 제공합니다.

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간단한 간식 만드는 법 20가지에 대한 대략적인 조리 시간 분석표입니다. 준비 시간과 조리 시간을 구분하여 표로 정리했으며, 총 소요 시간도 함께 알려드릴 테니 참고하세요

번호	간식 이름	준비 시간	조리 시간	총 소요 시간	비고
1	바나나 팬케이크	약 5분	약 10분	약 15분	팬 조리
2	딸기 요거트 아이스크림	약 5분	냉동 3시간	약 3시간 5분	냉동 필요
3	치즈 계란빵	약 5분	약 10분	약 15분	팬 조리
4	사과 요거트	약 3분	없음	약 3분	조리 불필요
5	초코바나나	약 7분	냉장 20분	약 27분	냉장 필요
6	피자 토스트	약 5분	약 7분	약 12분	팬 or 오븐
7	사과 크래커	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
8	오트밀 쿠키	약 10분	15분 (오븐)	약 25분	오븐 필요
9	당근 스틱	약 3분	없음	약 3분	조리 불필요
10	달걀 샌드위치	약 10분	없음	약 10분	계란 삶는 시간 포함 시 +8분
11	치즈볼	약 10분	5~10분	약 20분	튀김 or 오븐
12	토마토 슬라이스	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
13	초코 그래놀라	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
14	버터링 쿠키	약 10분	15분 (오븐)	약 25분	오븐 필요
15	과일 샐러드	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
16	과일 아이스크림	약 5분	냉동 3시간	약 3시간 5분	냉동 필요
17	고구마 스틱	약 5분	20분 (오븐)	약 25분	오븐 필요
18	아보카도 토스트	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
19	오이 샐러드	약 5분	없음	약 5분	조리 불필요
20	미니 핫도그	약 5분	약 5분	약 10분	간단한 조리만 필요

 

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요약:

• 조리 시간이 거의 없는 간식 (총 5분 내외): 사과 요거트, 사과 크래커, 당근 스틱, 토마토 슬라이스, 초코 그래놀라, 과일 샐러드, 아보카도 토스트, 오이 샐러드 등
• 짧은 조리 시간(15분 이하): 바나나 팬케이크, 치즈 계란빵, 피자 토스트, 미니 핫도그 등
• 중간 조리 시간(20~30분): 오트밀 쿠키, 버터링 쿠키, 고구마 스틱, 치즈볼 등
• 장시간(냉동 포함): 딸기 요거트 아이스크림, 과일 아이스크림 (약 3시간 이상)

 

이렇게 아주 간단하게 만들 수 있는 아이들이 좋아하는 간식 20가지 레시피를 작성해 보았습니다. 

아이들과 어른들 모두 좋아하고 맛있게 먹을 수 있는 간식 방학때 아이들가 함께 만들어 보시길 바랍니다.